Тревога и страх – это важные природные защитные механизмы, которые включаются, чтобы предупредить нас об опасности. Когда опасная ситуация остается позади, страх отступает и мы возвращаемся к привычному образу жизни.
Но часто случается так, что страх держит нас в постоянном напряжении, рождает неуверенность. Мы не можем реализоваться в полную силу, нам трудно справиться с собой. Порой под гнетом этого чувства нам трудно услышать и понять самих себя, не говоря уже о других людях. Страх способен сильно отравить нашу жизнь, встраиваясь в психофизиологический процесс нашего организма.
Я приглашаю вас к непростой работе над этой проблемой, где наша задача – заставить страх подчиниться нам и служить нам для защиты, а не усложнения жизни.